2023-10-01
如今,营造友好的运动环境已经成为建设幸福宜居城市的重要内容。随着生活水平的不断提高以及全民健身战略的深入实施,全社会的体育健康意识明显增强。 然而近年来, 有关感冒后或者熬夜时 运动猝死的事件频发, 究竟如何运动 才能尽可能避免健康风险, 从而真正达到强身健体的效果呢? 上海市第十人民医院内科副主任医师、十院首席科普官刘伟静告诉记者:“‘运动有益健康’中最重要的一环就是‘科学运动’,首先要避免感冒后以及熬夜后进行高强度运动。” 感冒后不提倡运动,是因为感冒时机体抵抗力低下,细菌病毒等就容易乘虚...